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2017.4.20 今日の睡眠 [睡眠記録日記]

4時に入眠セットを飲む。
5時過ぎに入眠セット第二群を投入。

目が覚めたら9時8分。
眠り直し用の眠剤を飲む。

次に目が覚めたら11時13分。
仕方なく起床する。



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