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血が騒ぐ [つぶやき]

月が綺麗です。
今夜は雲が少しも出ていません。

こんな夜は、海に映る月が美しく見える場所にドライブしたい気持ちでいっぱいになります。

自称・走り屋 -の私にとっては気分転換に最適なのですが、もう眠剤を飲んでいるので運転は危険です。


悔しい・・・。



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メラトニンが なんとか. かんとか... [つぶやき]

不眠症を題材にしたテレビを見ました。
25時間の体内時計を修正するためには・・・とか、眠気を起こすメラトニンを生成する方法とか。


『私には当てはまらない』
これを感じました。

だって、学生時代から相当な睡眠不足状態でも深夜(日付が変わる時間)になっても眠気は出ていなかったんだもん!
そんな年齢から不眠症を発症して、脳機能が狂っていたのかな?


不眠症を克服する気は、もう失せている私です。
眠剤を上手く使って生活をするしかないのでしょうね・・・。



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完璧に “うつ期間” なのですが [体調管理日記]

放物線を描いて双極性障害を説明をしますよね。
2型の場合は、うつ期の中でも山谷がありますよね。
今の私は、どの位置にあるのでしょう?
混合型の私ですが、身体面もメンタル面も、谷から上がりかけているように感じています。
でも、登り詰めた位置が 『うつ』 なのか 『躁』 なのか・・・。

軽~く、躁を味わいたい気分です。



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ビックリ! [つぶやき]

自分の癌について久し振りにググッていた時の事。

医師と記載してあった方が、病気についての質問に返答している某サイトに行きついた。

私が、癌の闘病記を書いてあったブログが取り上げられていた。
大したことは書いていなかったのですが・・・。

『ブログを公開する=世界中の人が見る』 -という事(←当たり前)なので、怖い気持ちにもなります。
このブログを主治医が読んでいたら... 恐ろしいです。



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希望と野望 [つぶやき]

もう無理だと分かっているのですが、行きたいのです。
三河湾にあるうさぎ島
そして、西湘バイパスのドライブ・・・。

躁状態期間に入ったら、もしかしたら行けるのかな... とか思いながら寝入れない夜を過ごしています。


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不安定な睡眠時間 [体調管理日記]

こんな時間なのに睡気が出ません(汗)。
昨日眠り過ぎたせいでしょうか?

余っている眠剤を追加投入して強制終了のパターンです。


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次第に強くなっていってるみたい [パニック障害]

言わずと知れた予期不安広場恐怖
退職してから段々と度合いが強くなっている気がします。

今の時期は、特にスーパーが怖いです。
自身の気持ちと戦いながら我慢して行く。
・・・ 行っていません。
外出自体が怖いのです。

ストックしてある食糧でしのいでいます。



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今日の睡眠 [体調管理日記]

1時過ぎ~14時くらいでした。
途中で、寒くて、1度、軽く、目が覚めました。

お腹の調子は回復傾向です。
軽く食事を摂った途端に、強烈な睡気が出てきました。



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接ぎ木 [つぶやき]

どういう流れだったかは忘れたけれど、2002年の冬に初めてパソコンを手にした。

当時、色んな事があって、とにかく仕事に没頭していた。
仕事関連で、唯一の友人だと思っていた某女史に裏切られた。
他の事でも沢山傷つく出来事があった。
そんな時にパソコンが私の部屋にやってきた。


最初はポストペットで遊んでた。
ブログも始めた。

ポストペットでのコミュニティーは、癌が発覚した頃に自然と途絶えた。

ブログは、幾つか書いては止める -を繰り返していた。
メンヘルで体調を崩したのが原因だった。


過去を振り返っても仕方がない。
やってきた事は変えられない。
でも、何となく書きたい気分。



私は “淋しい” と思った事がない。淋しさを通り過ぎて “虚しさ” を感じてきた。
いや、鈍くて淋しいと感じなかっただけかもしれない。

自分の努力では解決ができない事柄にでくわす経験は、誰でもあること。
自分だけが特別だとも思わない。
『事柄』 が人それぞれなだけ。当たり前過ぎて馬鹿な事を書いていると思うけど、何となく書きたい気分。




今 書いているブログは止めたくない。書き続けたい。

過去には “うつ” が強くて半年以上も書けない時もあった。

もしかしたら同じ状態になるかもしれない・・・。

でも、今度 そんな状態がやってきても必ず復活したい。





今までに、何度も挫折したし 何度も心が折れた。

これからも そんな時は、心に接ぎ木をして頑張って行きたい。

人生には やり直すチャンスがあるはずだから!





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『躁』に気付かない自分 [体調管理日記]

下痢が続いています(10日間くらいでしょうか?)。
時々、胃もたれも出ています。

先日、正則先生を受診した時に、下痢止め -とまではいかなくても、整腸剤くらいは欲しかった私でしたが、処方の希望はやめました。
Dr. からも、そんな雰囲気が出ていましたし・・・。


午後の順次先生の診察では、いつものように状態報告をしました。
正午前から起床して正確なタイピングができていたり、ネットが楽しかったりしているのは 『躁状態』 なのだそうです。
私自身、全く気付いていませんでした。

躁うつ混合型なので、下痢はうつの症状として出ているのかもしれません。
でもねぇ... 「楽しい事は楽しみたいんです!」
・・・とは言えませんでした。

  上がり過ぎないように気を付けましょうw

恐怖感が消失しているので、スルピりドをどうするかの話が出ました。
「飲んでいたいですか?やめますか?」
と聞かれたのですが、自己判断ができません。
「先生にお任せします。」
と答えたら、処方続行となりました。



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久し振りの良い睡眠 [体調管理日記]

今日は、4時前~13時過ぎの睡眠でした。
久し振りにグッスリと眠れたような感じで目が覚めました。


脳が眠剤を受け付ける時間が、日に日に遅くなっていました。

起床している時間に眠たしんどいのは、持ち越し効果のせいだと思っていたので、まず、ユーロジンを飲みやめていました。
サイレースは4分の3錠にしていました。


ここまで書いて、早くも疲れが・・・。
とりあえずの記録です。

夜になって、また元気が出たらいいのにな♪



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ググれば直ぐ分りますが [つぶやき]

処方されている薬の販売名を書くのは抵抗があります。

「〇〇〇〇という薬が良く効くと知ったので、私も飲んでみたいです。」
という患者さんが居たら、医師はどうするでしょう。

この患者様には、この処方で!
と、チョイスしている薬と違う薬を希望された場合に、医師はどうするでしょう。


次々と認可される薬が出てくる昨今。
医師は一所懸命に勉強をされていらっしゃると思いますが、もしかしたら薬の組合せなどで、扱った症例が無い場合があるかもしれませんよね。

患者様の希望に対して、納得して頂ける説明を、しっかりとされる。
全ての医師が、そうあるべきですが、年配の医師の中にはそうでない方も・・・(←そうではない医師が居た -という変な病院に私は務めていました)。


そんな訳で、今までは薬の販売名を書いてきませんでした。
ただ、睡眠薬に関してはそんなに神経質にならなくても良いかな... と感じたので記載することにしました。


う~ん
言葉が足りないかなぁ・・・。 表現力に欠けているかなぁ・・・。
と思いながらのupです。



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睡眠時間と眠剤 [つぶやき]

去年の冬は・・・。
 ・ 23 時頃に処方中の眠剤を全部飲んで眠る
 ・ 8 時頃に目が覚めるからマイスリー2錠を飲んで再度眠る
 ・ 14 時頃に起床して 23 時までの間に3時間くらい眠る
だったような気がします。


今年はAM1時を過ぎないと脳が薬を受け付けてくれません。でも、8時前後に目が覚めるのは同じです。

眠り直しの眠剤は、マイスリーを1錠 もしくはハルシオンを2分の1錠を、状態によって飲んでいます。
AM1時になるまで物凄く眠いです。
なーのーにー 横になっても ねーむーれーな~い!
眠たしんどいから何もできない...orz
もったいない気で充満しています。

何とかしたいです。



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睡眠不足でテンション上がる [体調管理日記]

受診日でした。 正則先生と順次先生の。

睡眠時間はいつもの半分。
起床後の30分は体がグダグダでしたが、そのあと何かのスイッチが入ったようでした。
正則先生の診察は午前中。
順次先生は午後。
昼食は外食。
帰宅は夕方。

この時間になっても元気元気 ♪

明日が怖い...



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